Pomocą w treningu ma prawo okazać się właściwy plan szkoleniowy, dieta bądź odżywki, które starają się potęgować wyniki. Najprzyzwoiciej, kiedy wykorzystujemy wszelkie pomoce, czyli fachowo odpowiedni do naszych wymogów trening, dietę, która jest bogata w węglowodany oraz odżywki, które swoim działaniem będą intensyfikować rezultaty. Gdy już wszystkie pomoce będą zauważalne – pozostaje jedynie sprawa wytrzymałości. Co poniektórzy mają odżywki, dietę i plany, a oraz tak nic z tego nie wychodzi. Słomiany zapał w tej kwestii się nie przydaje. Warto wobec tego unaocznić sobie, że sfera treningów i zmian dotyczących ciała ludzkiego potrzebuje nie lada poświęcenia. Kiedy nie jesteśmy na to gotowi – mamy prawo zapomnieć o sukcesie. Nic w następstwie tego niepokojącego, że niektórzy na starcie lub po kilku dniach na siłowni mówią pas. Inni tudzież motywowani odżywkami, dietą i pomocą bliskich starają się wytrwać do finału. Węglowodany w tym uczestniczą. To suplementy, które warto przyjmować przy wielu typach treningu. Szczególnie przy tych na masę i siłę. W owym czasie funkcjonują najprzyzwoiciej.