Так что постарайся быть заинтересованным и иметь первичную сетку знаний техники запоминания (сетка знаний помогает запоминать только при изучении нового). Если человек не заинтересован, то и результат будет посредственным – тут всё ясно. Ну, вот мы разобрались, что умение запоминать быстрее пригодится для достижения жизненных целей, сэкономит время, да и вообще полезный навык, а дальше что? Теперь, когда наши цели ясны, найдём способы запоминать быстрее и поможем Сергею выпутаться из непростой ситуации, в которую загнала его лень.
Старайтесь визуализировать учебный материал:
Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом. Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.
Как эффективно учиться во взрослом возрасте
Некоторые люди предпочитают изучать материал самостоятельно в тишине, другие – в группе или при помощи интерактивных уроков. Определение оптимального контекста может значительно повлиять на качество запоминания. Он заключается в умении сгруппировать самые разные понятия вместе, объединив их в одной фразе.
Процесс включает несколько ключевых этапов:
В Казанском университете был проведен эксперимент, в ходе которого испытуемые образовали 4 группы. Во второй – текст читался вслух 3 раза и 1 раз мысленно пересказывался студентами. В третьей – текст читался дважды и дважды пересказывался мысленно. В четвертой – текст читался вслух всего раз, а 3 раза мысленно пересказывался слушателями. Важно помнить, что интерес к материалу не всегда появляется сам по себе.
Сделайте информацию осмысленной
Концентрация, в свою очередь, позволяет нам глубже погрузиться в изучаемую тему, а также переключаться между различными аспектами её освоения. Основные принципы запоминания в психологии основываются на понимании процессов, которые происходят в мозге при запоминании информации. Чем больше вы активно взаимодействуете с материалом, тем легче его запомнить. Это может быть чтение, запись заметок или объяснение материала другому человеку.
Что такое мнемоника и как она помогает запоминать информацию?
Например, для запоминания списка слов или фактов можно использовать метод акронимов или мнемонических устройств. А если нужно запомнить более сложную информацию, такую как тексты или концепции, полезными могут оказаться методы повторения и систематизации. В психологии существует множество техник и стратегий запоминания, которые помогают эффективно усваивать информацию. Однако выбор подходящего метода может быть сложной задачей. Во-первых, необходимо определить свои индивидуальные особенности и предпочтения в обучении.
Что способствует лучшему усвоению информации?
Интервальное повторение, эффект припоминания, метод Фейнмана, гипотеза желательной сложности, эффект генерации и другие свойства памяти, не позволяющие информации затеряться в синапсах мозга. Гораздо легче выполнить рисунок для конкретного предмета (мороженое, медведь, нос), чем для процесса или абстрактного понятия (развитие, тоска, размышление). Но и в этом случае можно легко решить вопрос – нужно лишь присвоить им более предметную ассоциацию, преобразовать их во что-то конкретное. Например, для слова «развитие» можно использовать изображение спирали, для слова «тоска» – слезу или антиулыбку, для «размышления» – лампочку и т.д.
Таким образом, вы сможете запомнить большой объем информации и освоить новые знания без лишнего времени и усилий. Одной из эффективных техник является «лучше всего — часто». Именно через частые повторения информация частично освоится и будет заложена в нашу память надолго. Передача информации в форме сторителлинга — один из наиболее лучших способов обучения и запоминания информации. Один из распространенных способов, как быстро запомнить информацию – использование мнемотехник. Это такие методы, которые с помощью ассоциаций помогают упростить процесс усваивания материала.
- Иными словами, обучение с периодическим тестированием (извлечением) оказывается гораздо продуктивнее, чем пассивное чтение и заучивание.
- И чем больше объектов задержано, тем эффективнее мы учимся.
- Не менее важно написать качественную исследовательскую работу для хорошего завершения учебного года.
- “Это показывает, насколько трудно перевести научные принципы в процесс реального обучения”, – говорит Дэвид Шэнкс, также представляющий университет.
- Мнемоника — это простой и эффективный способ запомнить большой объем информации.
Вот такие мнемотехники бывают, выбирайте нужную и пользуйтесь ей для запоминания чего-то нового. А справиться с учебой вам, как всегда, помогут специалисты студенческого сервиса. Такой способ хорош для запоминания текста доклада или презентации — не надо шуршать бумагами в поисках нужной информации, нужно просто запомнить картинку и соответствующий ей текст. Мнемоника — это целое искусство для запоминания чего угодно, и техник мнемоники очень много.
Все эти положения — прямое следствие многовекового наблюдения самых разных людей, начиная от философов и заканчивая когнитивными психологами и нейробиологами. Например, запах духов, которыми пользовалась ваша первая учительница, может неожиданно возродить цепочку детских воспоминаний. А если вспоминается Новый год, когда вы едите мандарины, — значит, сработала вкусовая.
Брейнсторминг или мозговой штурм — это популярный метод коллективной генерации идей, который основан на свободном высказывании мыслей участниками без немедленной критики или оценки. Цель брейнсторминга — стимулировать творческое мышление и производство большого количества идей, из которых затем можно выбрать наиболее перспективные для реализации. Один из ярких примеров использования дизайн-мышления — разработка персонализированных тренировочных модулей для сотрудников компании SAP.
Сегодня дети каждый день воспринимают немало новой информации, ведь уже успели “подружиться” с гаджетами. Кривая забывания – явление неизбежное и не важно, пользуемся мы дворцом памяти или мнемотехниками. И главным условием хорошей памяти является постоянная работа над ней. О том, что именно вам нужно делать регулярно, мы расскажем в следующей главе. Суть ее заключается в том, чтобы определенные слова и события связывать между собой в историю. Получается, что пароль от телефона 2751 у вас будет ассоциироваться с фразой «дедушка сегодня пошел один», и вы без труда сможете вспомнить его.
При этом задача не должна быть слишком простой или слишком сложной — нужна «золотая середина». Фейнман отвергал механическое заучивание, считая, что обучение должно быть активным процессом, состоящим из проб, ошибок, открытий и самостоятельных исследований. Он считал, что если человек не можете объяснить что‑то ясно и просто, то он недостаточно хорошо владеет предметом. В другом эксперименте участники получали одно из двух предложений, каждое из которых несет в себе одну и ту же информацию.